Oruç ve Kolesterol Düzeyleri
Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, oruç tutan sağlıklı bireylerin kolesterol seviyelerinde olumlu değişiklikler gösterdiğini ortaya koyuyor. Ramazan süresince ve sonrasındaki haftalarda, HDL yani iyi kolesterol düzeylerinin artarken, LDL yani kötü kolesterol düzeylerinde ise azalma gözlemlenmiştir. Bu bulgular, orucun sağlıklı bireyler üzerindeki yararlı etkilerine dikkat çekiyor.
Katar’daki Uzun Süreli Çalışmalar
Katar’da yapılan 10 yıllık bir çalışma, Ramazan ayı boyunca ve sonrasındaki dönemde kalp hastalıklarına bağlı hastaneye yatış oranlarında bir artış gözlemlenmediğini ortaya koydu. Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Münevver Sarı, bu bulgularla ilgili olarak, ‘Kurallarına uygun tutulan oruç, hastalarda yararlı sonuçlar doğuruyor’ dedi. Özellikle hipertansiyon hastalarında, ilaç tedavisine devam edilmesi koşuluyla oruç tutmanın kan basıncında düşüş ve kilo kaybına yol açtığını belirtti.
Oruç ve Kalp Hastalıkları
Doç. Dr. Sarı, oruç tutmanın kalp hastalıkları üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceğini ifade etti. Kalp hastalarının oruç tutup tutamayacağı konusunda net bir genelleme yapmak zor. Her hasta bireysel olarak değerlendirilmeli ve doktor görüşü alınmalıdır. Ayrıca, oruç sırasında tütün ürünlerinden uzak durmanın kalp hastalığı riskini azalttığını da belirtti.
Riskli Durumlar ve Uyarılar
Bazı kalp hastalarında, oruç tutmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Sarı, fazla sıvı kaybı, kan basıncında aşırı düşüşler ve kalp yetersizliği gibi durumların yaşanabileceğini vurguladı. Özellikle ileri evre kalp yetersizliği ve böbrek sorunları olan hastaların oruç tutmamaları önerilmektedir.
İftar Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
İftar sonrası aşırı yemek yemenin, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten Dr. Sarı, ağır yemeklerin kalbin hızla atmasına, tansiyonun yükselmesine ve sindirim organlarına kan akışının azalmasına yol açabileceğini söyledi. Bu durumun kalp krizi riskini artırabileceğine dikkat çekti. Ramazan ayında acil servise başvuruların arttığına da değinerek, iftarda ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini ifade etti.
Kaynak: CUMHA – CUMHUR HABER AJANSI