
Ramazan'da sağlıklı oruç tutmanın sırrı: Sahuru atlamayın!
Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmak için sahuru atlamak büyük bir hata olabilir. Uzmanlar, doğru beslenme alışkanlıklarıyla orucun bedensel ve zihinsel faydalarını artırmanın mümkün olduğunu belirtiyor.